作業の日！

２３時半～０時半　２時～８時半　７時間半睡眠　

昨夜は、まあまあ寝ましたが、分断睡眠です。

起きてから作業をしました。

そして、水シャワーを浴びて、洗濯をしました。

午後からヘルパーさんがやってきました。

掃除をしてもらって、鳥のココットを作ってもらいました。

久しぶりに数学の復習をしました。

あとは、予定も来客もありません。

のんびりします。

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