２時半～８時半 １６時半～１８時半 ８時間睡眠
昨夜は、寝不足でしたが、無事昼寝ができました。
午前中ヘルパーさんがやってきました
買い物に行ってもらって、ポトフを作ってもらいました。
うなぎ蒲焼の大が１匹６９８円で特売をしていたので買ってきてもらいました。
思ったより大きかったので６等分に切ってラップして、冷凍庫へ。
１切れはうな丼にして食べました。まいうー
あとは、昨日のライブの疲れが残っているので、のんびり疲れをとります。
さて先月の体重測定結果ですが、＋１．５ｋｇでした。
うーんなかなか減らないなー
