２時～９時半 １８時半～２０時半 ９時間半睡眠
昨夜は、まあまあ寝ました。
昨日は、彼女が遊びにきました。
一昨日焼いたチーズケーキを食べました。
美味しいと好評でした。
そのあと、先日届いたスーツを見てもらいました。
少し大きいのでワンサイズ落としたほうがいいとのアドバイスをもらって、
早速、交換の手続きをしました。
夕食はお好み焼きにしました。
沢山食べました。美味しかったです。
今日は、起きてから作業をしました。
そのあと、お風呂に入りました。
ぬるいお湯でゆっくり浸かりました。
最近、筋肉が硬くなっいるので、低周波治療器でマッサージをしました。
５時間ぐらかけて肩、背中、腰のマッサージをしました。
大分楽になりました。
そして、洗濯をしました。
午後からヘルパーさんがやってきました。
掃除をしてもらって、鳥の甘酢に込みを作ってもらいました。
あとは、予定はありません。
のんびり、たまっているテレビをみました。
