休養日！鬱っぽい・・・

２時半～８時半　９時半～１２時　１４時半～１５時半　１７時半～２０時半　１２時間半睡眠　

昨夜は、まあまあ眠れましたが、分断睡眠で少ししんどいです。

午後からヘルパーさんがやってきました。

買い物に行ってもらって、ポトフを作ってもらいました。

あとは、予定も来客もありません。

何だか鬱っぽいです。やる気が出ません。

のんびりします。

夜、調子が悪いせいか、結構寝てしまいました。

でも、これで大分楽になりました。

ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ(文字をクリック)