１時～１０時 ９時間睡眠
昨夜は、まあまあ寝ました。
起きてから、作業をしました。
ぼちぼちできました。
午後からヘルパーさんがやってきました。
買い物に行ってもらって、鳥と野菜の豆板醤マヨネーズを作ってもらいました。
そのあと、ヘルパーさんが間違って買ってきたものを、買い直しに行きました。
なんだかやる気が出ません。
夜、柔道場に行きました。
年会費を納めて、昇段試験について聞きました。
３段の試験は、固めの形だけでいいみたいです。
４月に昇段試験がありますが、柔道協会に登録して、すぐには受けれないみたいです。
受けれる時期になったら、教えてくれるみたいです。
早く試験受けたいなあ。
今日は、練習せずにすぐ帰ってきました。
あとは、ノンビリします。
