１時半～８時 ６時間半睡眠
昨夜は、少し寝不足です。
起きてから、病院に行きました。
８時１５分に家を出ました。
途中でマックでソーセージマフィンを買いました。
病院に着いてから、すぐ呼ばれました。
私「睡眠は、概ねとれています。風邪を引いて体調を崩したときがありましたが、もう治っています。
風邪を引いている間も、精神的には問題はなく、作業をできました。
作業の時間を、無理の無い程度で、日数を増やすか、
１回の時間を２→３時間に増やしたいのですがいいでしょうか？」
医「時間を増やすのがいいでしょう。無理のないようにしていください。
副作用止めを抜きましたが、目の開きはどうですか？」
私「ほんのわずかに開くようになったと思います。」
薬は変わらずでした。
帰りにコンビニでお金を下ろして、銀行で両替をしました。
そして、オークションの入金をするために郵便局にいきましたが、
カードを忘れているのに気づいて、家に帰りました。
カードを探しましたが、無いので通帳で入金とカードの再発行をするために郵便局にまた行きました。
入金は、すぐに終わりました。
住所変更をしてなかったので、その手続きも含めずいぶん待ちました。
カード再発行の手数料で１０３０円が必要でした。
インターネットバンキングをしようと、申し出た所、記入用紙に不備があって、今は無いとのこと。
ネットから用紙をプリントアウトできると聞いて、
もう一度家に帰って、用紙をプリントアウトして、またまた郵便局に持っていきました。
今度は、比較的すぐに手続きが終わりました。
再発行したカードは２週間後、ネットバンキングの登録情報等は１週間後に届くみたいです。
合計で３回郵便局に行きました。＠＠
１１時ごろやっと落ち着いて、朝食をとりました。
少し休んで、午後から運動をしました。
腕立て、腹筋１００回、モモ上げダッシュ３０秒１０セット、一人打ち込み１００本
結構、汗をかきました。
戻ってきて、お風呂に入って、洗濯をしました。
あとは、ノンビリします。
熱は、３６．４℃です。３日連続で３６℃台です。もう大丈夫でしょう。
今日で内科でもらった薬も終わります。
でも、また風邪引かないように、手洗いうがいをしっかり心がけます。
そうそう、昨日のオークション無事、落札できました。
ベンシャーマンのシャツと、フレッドペリーのポロシャツ２枚の合計３枚です。
ベンシャーマンのシャツ ３２１８円
フレッドペーリーのポロシャツ それぞれ１０００円
安くゲットできました。
