１時～１１時 １０時間睡眠
昨夜は、よく寝ました。
起きてから、洗濯物を取り込んで、運動をしました。
腕立て、腹筋１００回、モモ上げダッシュ３０秒１０セット、一人打ち込み１００本。
ここ数日の風邪で寝てばかりいて、フラストレーションがたまっていたいので運動しました。
体調が心配でしたが、無事運動ができました。
終わってから、お風呂に入って、洗濯をしました。
その後、作り置きのパスタを作って、作り置きのキャベツの千切りを作って、米をセットしました。
午後から、作業所のスタッフさんが様子を見に来ました。
あとは、ノンビリします。
