休養日！０時半～８時 ９～１１時 １２時半～１４時 １１時間睡眠 昨夜は、よく寝ました。 昨日の草刈りとお出かけで疲れていたのでしょう。 ヘルパーさんがやってきました。 買い物に行ってもらって、鳥の南蛮漬けを作ってもらいました。 今日は、祝日のため、柔道はありません。 ノンビリすごします。 ランキングに参加していますクリックにご協力ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ(文字をクリック)
