休養日！

０時半～８時　９～１１時　１２時半～１４時　１１時間睡眠　

昨夜は、よく寝ました。

昨日の草刈りとお出かけで疲れていたのでしょう。

ヘルパーさんがやってきました。

買い物に行ってもらって、鳥の南蛮漬けを作ってもらいました。

今日は、祝日のため、柔道はありません。

ノンビリすごします。

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