休養日！

０時～３時半　４時半～６時半　１８～１９時半　７時間睡眠　

昨夜は、あまり眠れず、寝不足です。

夜になって二度寝できました。

午前中、ヘルパーさんがやってきました。

買い物に行ってもらって、鳥のケチャップ煮込みを作ってもらいました。

ヘルパーさんが帰ったあと、買い忘れたものがあったので、買い物に行きました。

色々安くゲットできました。

握り寿司が８貫で２９８円でした。

美味しかったです。

今日は、予定は特にありません。

ノンビリします。

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