０時半～５時 ６～７時半 ６時間睡眠
昨夜は、まずまず眠れましたが、少し寝不足です。
今後の眠りは、自然に任せます。
今日は、朝から診察日でした。
途中でマクドナルドに寄って、ソーセージマフィンを買いました。
病院に着いてから４番目に呼ばれました。
私「柔道と作業は無理なくできています。中途覚醒があるものの、何かを食べれば再び眠れます。
このまま自然に任せようと思います。」
医「そうですね。ところで、厚生労働省の指導で睡眠薬が２種類までしか出せなくなりました。
グッドミンを削ろうと思います。」
私「分かりました。それで様子をみています。」
睡眠剤は、グッドミンが削られ、ロヒプノールとベンザリンに、睡眠補助剤としてレボトミンが変わらず出ました。
グッドミンは、短期間の睡眠導入剤なので、寝つきが悪くならなければいいのですが・・・
帰りに、ドラッグストアと、ホームセンターに寄りました。
午後から、作業所のスタッフさんが様子を見に来ました。
送って欲しいファイルを頼みました。
あとは、ノンビリです。
