休養日！

２時半～６時　７～１２時　８時間半睡眠

昨夜は、中途覚醒があったものの、まあまあ眠れました。

今日も、ボーっとしてやる気が出ないです。

午後からヘルパーさんがやってきました。

鳥のココットを作ってもらって、掃除をしてもらいました。

夜、髭を剃って、シャワーを浴びました。

あとは、特に予定はありません。

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