作業の日！

１時～４時　７～１１時　１８時半～２０時半　９時間睡眠

早朝覚醒で寝不足でした。

でも、二度寝できました。

睡眠時間は、確保しましたが、ボーっとして、やる気が出ないです。

今日は、作業の日でした。

ボチボチやりました。

午後からヘルパーさんがやってきました。

買い物に行ってもらって、鳥の南蛮漬けを作ってもらいました。

あとは、ノンビリです。

今日は、大雨警報が出たので、柔道教室は、休みになりました。

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