０時～３時半 ４～８時 １１～１３時 ９時間睡眠
早朝覚醒で寝不足でした。
今日は、診察日です。診察日は、いつも早く目が覚めます。
でも、二度寝、三度寝できました。
今日も引き続きボーっとして、やる気が起きません。
病院に着いて、少ししてから、私の順番がきました。
私「今週は、体調がイマイチですが、それまでは柔道を週１回に減らして調子がいいです。」
医「何か調子が悪くなった原因に心あたりはありますか？」
私「柔道を毎週行ったので疲れが残っているのだと思います。
作業のほうは、順調で疲れはあまり出ません。
そこで、余裕があるときに週１回の作業を２回したいのですが、よろしいでしょうか？」
医「いいでしょう。本当に余裕があるときだけにしてくださいね。」
薬は、変わらずでした。
そのあと、役所に行って給付金の手続きをしました。
そして、コンビニでお金を下ろして、すき家で牛皿を買って、銀行で両替をしました。
帰ってきて、買った牛皿をご飯の上にのせて、玉子ものせて、牛丼完成です。
美味しかったです。
昼から、作業所のスタッフさんがやってました。
できあがった分のＨＰのデータを渡しました。
スタッフさんが帰ったあと、鳥皮の照り焼きを作りました。
あとは、ノンビリします。
