休養日！１時半～５時半 ７～１１時 １６～１７時 ９時間睡眠 昨夜は、早朝覚醒したため寝不足でしたが、無事二度寝できました。 午前中ヘルパーさんがやってきました。 買い物に行ってもらって、鳥のケチャップ煮込みを作ってもらいました。 雨の日なので、あとはノンビリします。 ランキングに参加していますクリックにご協力ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ(文字をクリック)
