休養日！

１時半～５時半　７～１１時　１６～１７時　９時間睡眠

昨夜は、早朝覚醒したため寝不足でしたが、無事二度寝できました。

午前中ヘルパーさんがやってきました。

買い物に行ってもらって、鳥のケチャップ煮込みを作ってもらいました。

雨の日なので、あとはノンビリします。

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