作業の日！

２時～１２時　１６～１７時　１９～２１時　１３時間睡眠

昨夜は、女子サッカーを観てたので寝るのが遅くなりましたが、よく寝ました。

今日は、起きてから作業をしました。

細かい作業が多かったため、疲れました。

ヘルパーさんがやってきました。

買い物に行ってもらって、鳥の豆板醤炒めを作ってもらいました。

↓レシピです。私は、鶏肉のほか、スライスした玉ねぎとニンジンを使ってます。
http://cookpad.com/recipe/print/1497399?page_type=1

作業で疲れたのか、夕方、また寝ました。

起きてから、水シャワーを浴びました。

あとはノンビリします。

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