２時～１２時 １０時間睡眠
昨夜も、よく寝ました。
昨日は、調子が悪かったですが、今日は調子がいいです。
コタツを片付けました。
ヘルパーさんがやってきました。
鳥の甘酢煮込みを作ってもらって、掃除をしてもらいました。
夜は柔道に行きました。
体操をして、打ち込み１００本程度しました。
でも、始めて１時間ぐらいで吐き気が酷くなり、帰ってきました。
なんでだろー。帰りの自転車もしんどかったです。
なんとかお風呂に入って洗濯をしました。
今日は、ゆっくりします。
