休養日！

２２時半～３時半　４時半～１０時半　１１時間睡眠

眠剤無しで５時間眠れました。

眠剤を飲んで６時間さらに寝ました。

合計１１時間、よく寝ました。

１１時からヘルパーさんがやってきました。

買い物に行ってもらって、ポトフを作ってもらいました。

そのあと、髭を剃って、水シャワーを浴びました。

それ以外は予定は無いのでノンビリします。

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