０時半～７時半 ７時間睡眠
昨夜は、まあまあ眠れました。
起きてから、草花に水を遣って、筋トレして、お風呂に入って、洗濯しました。
今日から、禁煙薬が増えて、完全に禁煙です。
あまり無理なく頑張ります。
ヘルパーさんがやってきました。
買い物に行ってもらって、ポトフを作ってもらいました。
今日は、彼女の家に行きました。
わんこと遊んだあと、
「丹下左膳余話 百萬両の壺」という、昭和７年の映画を観ました。
時代劇ベースですが、コメディで面白かったです。
帰りにスーパー２軒寄って帰りました。
久しぶりに、映画を観たので疲れました。
今夜は、ゆっくりします。
さて、先月の体重測定結果ですが、－０.６kgでした。
