１時半～６時半 ８時半～１０時 ６時間半睡眠
昨夜は、遅めに寝たのに、早めに起きて寝不足です。
二度寝できましたが、寝足りません。
何度か寝ようとしましたが、眠れないので、筋トレをして起きておくことにしました。
昨日は、夕方から友人が遊びにきました。
２５インチのブラウン管のテレビを持ってきてくれました。
とても重かったですが、二人で何とか運んで、設置しました。
地デジチューナーにつなげてうまく見れました。
これで１４インチのテレビデオとは、おさらばです。
そのあと、夕食を買いに近くのスーパーに行きました。
友人の要望でジャンクフードを買いました。
ピザＭサイズ２枚、鳥の唐揚げ４００g、フライドポテト、ハンバーガーを買いました。
私は、ビールを買いました。友人は下戸なのでジュースを買いました。
ピザは、家でチーズをかけて、パワーアップ！
唐揚げもオーブンで焼いて食べました。
ピザと唐揚げを食べたあたりから満腹になって、ハンバーガーは残しました。
子供の話や、仕事の話など色々話せて楽しかったです。
２３時頃友人は、帰っていきました。
楽しかったです。また遊びたいです。
今日は、午後からヘルパーさんがやってきました。
買い物に行ってもらって、鳥の豆板醤炒めを作ってもらいました。
あとは、昨日の疲れを取るためにノンビリしたいです。
