１時～９時半 １７～１８時 ９時間半睡眠
起きてから、草花に水を遣りました。
午前中、作業所の作業をしました。
いいペースでできました。
買い物に行ってきました。
ＤＶＤをつなげる３ピンのコードを買いました。
うーん。ＤＶＤレコーダーを買うと、色々出費がかかるなー。
なんだか今日も調子が悪くてだるいです。
うーん。チャンピックスのせいかなー？
でも、タバコを吸いたい気持ちは、大分無くなってきてます。
午後からヘルパーさんがやってきました。
買い物に行ってもらって、鳥の南蛮漬けを作ってもらいました。
夕方、少し寝ました。大分楽になりました。
夜、水シャワーを浴びました。
お風呂を入れる元気がなくて・・・
とても冷たくてほとんど修行状態でした。汗
すばやくシャワーを済ませたあと、暖かくしました。
今日も一日無理なく頑張ります。
