休養日！

０時半～９時　８時間半睡眠

昨夜は、まあまあ寝ました。

筋トレをしました。

ヘルパーさんがやってきました。

買い物に行ってもらって、鳥の酢醤油煮込みを作ってもらいました。

それ以外は予定は無いです。

ノンビリすごします。

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