１時～１４時 １３時間睡眠
昨夜も、よく寝ました。
２２時に眠剤を飲んだのですが、なかなか効かずに、寝るのが１時になってしまいました。
いつもなら飲んでから１時間ぐらいで効くのに。
起きてから、草花に水をあげて、水シャワーを浴びました。
ヘルパーさんがやってきました。
買い物に行ってもらって、鳥の豆板醤炒めを作ってもらいました。
聞きたいサイマルラジオの番組があるので、
その録音ソフトを探していたら、いいのがあったので、今夜早速使ってみます。
と思ってましたが、その番組は、今日は休みのようなので、次回が楽しみです。
そのラジオ番組に出るバンドのウェブサイトに問い合わせたら、次回放送は、１２／２みたいです。
