０時～１３時半 １３時間半睡眠
昨日の寝不足から一転して、昨夜はすごい寝ました。
調子は、悪くないものの、家事をしたら疲れで頭がふらふらします。
疲れやすいです。少し横になります。
ヘルパーさんがやってきました。
鳥のココットを作ってもらって、掃除をしてもらいました。
夕方、横になって少し楽になったので、ゴミを出して、買い物に行って、
髭を剃って、シャワーを浴びました。
でもまた疲れてしまいました。ノンビリします。
疲れやすいのは、季節の変わり目だからかなー？
