夜、まあまあ眠れた！

１時半～６時半　１１～１５時　１９～２１時半　１１時間半睡眠

少し寝足りないですが、夜５時間寝れました。

このまま、夜眠る時間が増えればいいな。

今日は、午後からヘルパーさんがやってきました。

鳥の酢醤油煮込みを作ってもらって、掃除をしてもらいました。

昼寝をしました。これで睡眠時間は大丈夫です。

そして、洗濯をして、ゴミ捨てをしました。

あとは、ノンビリです。

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