３時半～８時 １０時半～１８時半 １９時半～２１時 １４時間睡眠
寝酒をしたのですが、なかなか眠れずに睡眠不足でした。
今日は、診察日でした。
私「お腹がまだ空きます。最近、夜、あまり寝れていません。でも昼眠れているのでトータルとして睡眠時間はとれてます。」
医「昼間、眠れてるなら大丈夫でしょう。ジプレキサ減らして、インヴェガを増やしますね。」
ジプレキサ１０→５ｍｇ
インヴェガ６→１２ｍｇ
に変更になりました。
これで食欲が少しでも軽減すればいいのですが…。
昨日、寝酒で久しぶりにお酒を飲んだので、吐き気が酷いです。
ちょっとしか飲んでないのに…。
もう体がアルコールを受け付けなくなっているのかなー。
午前から午後にかけて、すごく寝ました。
夕食をとって、夜も、また寝ました。
起きたては、やる気がでませんでしたが、
しばらくして、やる気が出たので、水シャワーを浴びました。
まだ、冷たかったです。
そのあと、英語の勉強をしました。
今日は、夜、寝たいなー。
祝３９０００ヒット！
ありがとうございます。
これからも宜しくお願いします。
