２３時～４時半 １３～１６時 １９～２１時 １０時間半睡眠
早朝覚醒で寝不足でした。
でも、無事昼寝ができました。
昨日、夜食を食べたのに、お腹が空いて目が覚めました。
ジプレキサやめたいです。明日病院なので主治医と相談します。
今日は、作業の日でした。
作業は、終わらせているので、出退勤のメールを出すだけでした。
布巾やまな板を漂白しました。
白くなって、すっきりです。
そしてスーパーに買い物に行きました。
あとは、ノンビリします。
久しぶりに寝酒をしました。
これで眠れるといいのですが。
