休養日！

３時半～１７時　１３時間半睡眠

昨日は、すごく寝ました。

起きてから、洗濯物を取り込んで、

ロングブレスエクササイズ、ストレッチ、リンパマッサージをしました。

夕食後、切干大根作り、高野豆腐のツナ風味とわかめの佃煮の調理をしました。

あとはテレビを観たりして、ノンビリします。

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