休養日！

２時～１２時半　１０時間半睡眠

昨日は、よく寝ました。

起きて昼食をとったあと、

ロングブレスエクササイズ、ストレッチ、リンパマッサージをしました。

１５時半から作業所のスタッフさんが様子を見に来ました。

でも、話しているとなんだか疲れたので、早めに切り上げてもらいました。

ビデオを観たあと、ウトウトしました。これで大分楽になりました。

明日の作業に向けて、早く寝たいです。

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