２時～８時 ９～１０時半 １３時半～１５時半 ９時間半睡眠
昨夜は、なかなか眠れませんでした。
ゆで卵を食べて、ラジオニュースを聴きながら横になっていると眠れました。
睡眠時間が少ないので辛かったです。
二度寝できましたが、寝足りませんでした。
三度寝して、なんとか大丈夫です。
ヘルパーさんがやってきました。
鳥のココットを作ってもらって、掃除をしてもらいました。
ヘルパーさんが帰ったあと、鳥皮餃子を作りました。
餃子のタネは冷凍してあるので、鳥皮に包むだけです。
でも、結構鳥皮があって、疲れました。
それを、冷凍して、後日、食べるときに揚げてできあがりです。
あとは、テレビを観たり、ラジオを聴いたりして、マイペースに過ごします。
