なんとか眠れた！

４時～９時半　１２時半～１３時半　１４～１４時半　１９～２０時　８時間睡眠

夜、なかなか眠れずに、今日は久しぶりに寝不足でした。

お昼に、二度寝、三度寝できました。

なんとか睡眠時間を確保しましたが、分断睡眠でしんどいです。

台所の上のほうの物を取るための踏み台が壊れたので、買ってきました。

あと、ヘルパーさんがやってきました。

買い物にいってもらって、鳥のケチャップ煮込みを作ってもらいました。

今夜は、ノンビリ寝たいです。

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