０時半～７時半 １９時半～２２時 ９時間半睡眠
昨夜は、まあまあ寝ました。
少し寝足りないかなー。
まあ、二度寝は自然に任せます。
今日は、朝から調子が良かったので色々しました。
まず、髭を剃って、お風呂に入りました。
何回かに分けて、ゆっくり入りました。
洗濯もしました。
そして、鶏肉と大根を干しました。
そのあと、１００均で、窓拭き用のワイパーとスポンジがついたブラシを買って、窓拭きをしました。
すると、もう昼前！夢中だったので気づきませんでした。
午前中、頑張って疲れました。
午後からヘルパーさんがやってきました。
買い物に行ってもらって、カレーを作ってもらって、軽く掃除してもらいました。
ヘルパーさんが帰ったあと、お酒が届いたのでそれを飲みながらノンビリ過ごします。
酔っ払って、夜、寝てしまいました。
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