４時～８時 １３～１８時 ９時間睡眠
昨夜は、なかなか寝付けずに寝不足でした。
しかし、昼寝を沢山できました。
朝、お風呂に入ろうと思ったのですが、
途中でお湯を作る気力を無くして、
水シャワーを浴びました。
ほとんど荒行でした。
浴びたあと、すぐに暖かくしました。
洗濯もしました。
ヘルパーさんがやってきました。
買い物に行ってもらって、鳥のケチャップ煮込みを作ってもらいました。
今日は、作業の日です。
やる気がでませんが、なんとか作業しようとしましたが、
途中で、体が動かなくなり、考えることもできない状態になり、
これ以上何もできなくなりました。
作業を途中で止めました。
調子がかなり悪くなって、かなりつらいです。
昼寝をして、起きた感じは、良かったのですが、
すぐに辛くなって、頓服を飲みました。
１００均に行ったあと、正月用の酒、鶴の友別撰を注文しました。
それだけで、ふらふらになりました。
やはり今日は、調子が悪いです。
