作業の日！

２３時～７時　１回中途覚醒　８～１０時　９時間睡眠

昨夜は、まあまあ眠れました。

今日は、作業の日でした。

作業中、辛かったので、少し寝ました。

これで大分楽になりました。

残った時間でペースをあげて、目標を達成しました。

水シャワーを浴びて、洗濯しました。

シャワーのあとは、風邪をひかないように暖かくしました。

今日は、あとはノンビリ過ごします。

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