０時～８時 １回中途覚醒 ９～１０時 ８時間半睡眠
中途覚醒がありました。
少し眠いです。
今日は、作業の日でした。
でも、眠くて作業ができる状態ではなかったので、少し寝てから作業をしました。
少し寝て元気になったのか、作業のペースもよく、目標をなんとか達成しました。
作業のあと、筋トレをして、４１分５．３ｋｍスロージョギングをしました。
帰ってから水シャワーを浴びました。来週以降は気温が下がるので、水シャワーは、きついかもしれません。
しまむらでジーンズを買いました。
今はいてるサイズがきついので…orz
１８７０円と、手ごろなお値段で買えました。
ネットでN-3Bタイプのミリタリーアウターを買いました
送料込みで９９９０円でした。
これで、この冬は、乗り越えられます。
今日は、あとは、ノンビリ過ごします。
