23時半~5時 5時半~6時半 12時~17時半 12時間睡眠

早朝覚醒で、寝不足でしたが、

割合すぐに、二度寝できました。

今日は、仕事の日でした。

メールも、電話もなく、マイペースでできました。

仕事が終わって、昼からぐっすり寝ました。

5時間半も寝てしまいました。

洗物をして、洗濯物を取り込みました。

高血圧と頭痛のため、祖母が昨日から、入院しましたが、

朝、祖母から直接離を聞くと元気そうで、今日、退院しました。

大事にいたらなくて、よかった。

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