休養日! | 統合失調症のほほん日記

統合失調症のほほん日記

2005年に統合失調症を発症。休職退職し引っ越しをして、一人暮らしをしながら、のほほんと社会復帰を目指しています。
2021年より16年ぶりに働き始めたもののあえなく退職。
2026年9月49歳で博士号取得。
現在安定して働くことを目指してます。

0時就寝 1時起床 2~4時 7~11時 17時半~18時 7時間半睡眠

今日も、中途覚醒です。1時間で起きてしまいました。

二度寝できましたが、寝足りません。

朝方の三度寝でなんとか睡眠時間を確保しました。

今日は、休養日です。

ノンビリ過ごします。

動画サイトで、アニメを見たり、

録っておいたラジオニュースを聞いたりして、

夕方、昼寝を少ししました。

彼女が、子犬を拾いました。

彼女の家で、飼うことになりそうです。

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