休養日!0時就寝 1時起床 2~4時 7~11時 17時半~18時 7時間半睡眠 今日も、中途覚醒です。1時間で起きてしまいました。 二度寝できましたが、寝足りません。 朝方の三度寝でなんとか睡眠時間を確保しました。 今日は、休養日です。 ノンビリ過ごします。 動画サイトで、アニメを見たり、 録っておいたラジオニュースを聞いたりして、 夕方、昼寝を少ししました。 彼女が、子犬を拾いました。 彼女の家で、飼うことになりそうです。 ランキングに参加していますクリックにご協力ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)