０時就寝 ８時起床 ８時間睡眠
昨夜も、まあまあ眠れました。
今日は、朝８時半から病院でした。
お酒を飲んでいるので、γ=GTPと、太っているので糖尿が心配でしたが、
「γ=GTPは、少々高いけど、２桁なので、あまり気にしすぎなくていい、
中性脂肪の値も高いので、γ=GTPとの値を考慮すると、おそらく脂肪肝だろう、
糖尿は大丈夫なので、このままジプレキサを使いましょう。」
とのでした。
２週連続で、作業をして、調子を崩したと、話すと、
「また通えるようになったら、今度は作業は隔週にしたほうがいいです。」
とのことでした。
いつも通りの処方で、次回は、４週間後が祝日なので、３週間後になりました。
デイケアに寄って、予定表をもらって、帰りにスーパーに寄って食材を買いました。
ちょっと疲れが出ているので、今日は、勉強はお休みです。
夜１８時半から、自転車で２５分ぐらいのコンサートホールで、
ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団のメンバーの室内楽団によるコンサートがあります。
チケットも２階席だと１０００円なので、行こうと思います。
あと、コンサートホールの夜景が綺麗なので、それも楽しもうと思います。
