よく寝た！！

２時就寝 １４時起床　１５～１８時半　１５時間半睡眠

昨夜も今日も、よく寝ました。

ヘルパーさんがやってきました。

鶏の酢醤油煮込みを作ってもらって掃除してもらいました。

ヘルパーさんが来てる間もずっと寝てました。

昼は、やる気がなかったのですが、

夜、やる気が出てきて、スロー筋トレをして、４０分５．５ｋｍ走ってきました。

９０分弁理士の勉強をしました。

今日は、あとはスカイプで過ごします。

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