２２時就寝 ６時起床 二度寝１０～１２時 昼寝１２時半～１３時半 １１時間睡眠
昨夜は、眠剤なしでグッスリ寝ました。
昨日は、鳥鍋をしました。
今朝は、その残り汁と残った具で、カレーを作りました。
深みがあってとても美味しいカレーができました。
残ったジャガイモで、ポテトサラダも作りました。
昨日の疲れもあってか、彼女もよく寝てましたが、私のいびきで起こしてしまいました。
悪いことをしてしまいました。
今日は、ヘルパーさんを断りました。
カレー作り一人でできたし、彼女が来ているので。
でも、疲れて、二度寝、昼寝をしました。
次回月曜日は、ヘルパーさんにお願いしようと思います。
昼食あと、お風呂に入って、洗濯をしました。
今日は、彼女とノンビリ過ごします
