２３時就寝 ６時起床 ２回中途覚醒 二度寝７時半～１０時 昼寝１３～１５時 ９時間睡眠
昨夜は、２度中途覚醒がありました。
中途覚醒の度に、ソラナックスとデパスを飲んでねました。
しかし、朝早くに目が覚めてしまいました。
でも、二度寝できたので大丈夫です。
今日は予定がとくにないので、起きておこうと思います。
朝、洗濯物を取り込みました。
昼、寒いので布団で温まっていたら、不覚にも寝てしまいました。
夜、眠れるか心配です。
１５分散歩がてらに買い物に行ってきました。
寒かったです。
今日は、一日ノンビリと過ごします。
