２１時就寝 ５時起床 二度寝８～１０時 １０時間睡眠
昨日は、ぐっすり眠れました。
睡眠リズムもいい感じです。
今日は、ヘルパーさんの顔合わせがありました。
感じの言いヘルパーさんが二人きました。
あとは、ヘルパーに関して役所の面接ありました。
書類にサインをしてすみました。
他に予定は、特にないです。
ノンビリとすごします。
今朝は、不安が強いです。
頓服飲んで二度寝しました。
しかし、強い不安です。
また頓服を飲みました。
どうしたんだろう。
