カミングアウト＆過 食２時半就寝 ６時半起床 １回中途覚醒 二度寝１０版～１２時半 昼寝１３時～１９時 ２０時～０時j １６時間睡眠 昨夜は、寝不足です。 二度寝と昼寝しました。寝すぎました。 昨日、メールで、病気のことをアメフト部の同期と大学時代の友人にカミングアウトしました。 朝一番で、買い物に行ってきました ノンビリとすごします。 朝から不安で過食が止まりません。 パン４枚 ご飯一杯 そば１玉 食べてしまいました。 でもまだ不安が強いです。 ランキングに参加していますクリックにご協力ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)
