３時半就寝 ９時起床 二度寝１１時半～１５時 ９時間睡眠
うーん。寝不足です。
でも二度寝できました。これで大丈夫です。
「よつばと」という漫画の９巻が届きました。
とっても、ハートフルで面白いです。
爆笑してました。
昨日は、入浴したり、食事を作ったりして、疲れて寝ることが多かったです。
ジプレキサのせいか、深夜にヤケ食いをしていました。
うどん、パスタ、ご飯、中華丼‥
思い出しただけでも嫌になります。
今日も相変わらず気力なく、何事にも億劫です。
しばらくのんびり過ごすしかないですね。
腰痛体操しないと。
レス訪問できないかもしれませんがご了承ください。
