１２時就寝 ８時起床 ８時間睡眠
昨日は、調子が悪く、でも彼女の家に行きました。
しかし、彼女の調子も悪く、すぐに帰りました。
そのあと、外の音とかが怖くなって、吐き気もして、リスパダールを３ミリ飲みました。
夜は、２度ほどうたた寝をしました。
それで大分調子が良くなりました。
今朝は診察日、調子が決していいとは言えませんが、病院になんとかいけました。
調子が悪い旨を言いましたが、薬の処方は、変わりませんでした。
そのあと図書館に行って本を借りました。
安心して絶望できる人生 という本を借りました。
まだ、咳が出るので、内科にも行ってきました。
まだ、風邪が治っていないだろうということで、風邪薬が出ました。
今日も、スカイプでノンビリすごします。できれば読書します。
