調子が悪い＆ＯＤ

１１時半就寝　６時半起床　一回中途覚醒　６時間半睡眠

昨日も中途覚醒が短く、比較的よく眠れました。

しかし、朝から不安で、ソラナックスとデパスを飲みました。

昼ごろ彼女の離席が長かったので、不安になって、合計で、１シート以上ソラナックスを飲んで

デパスを半シート、リスパダール５ｍｇ、ユーパン半シート飲みました。

ＯＤで歩くとフラフラしました。

そのまま、３回ほど、昼寝をしました。

夜になってようやく調子が良くなりました。

今日は、ご飯を作る以外何もしてません。

一日の状態
午前　
午後　
夜
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