12時就寝 8時起床 一回中途覚醒 5時間睡眠

うーん。昨日は、中途覚醒が長くて寝不足です。

体調は、まあまあいいです。

ということで、涼しい朝の間に色々としてきました。

まず、市役所の福祉課に行って書類の提出。

そして、ショッピングモール内の銀行で、口座の開設、インターネットバンキングの申し込み、国民保険の口座引き落としの手続き、今月分の光熱費の支払い。

次に、彼女の誕生日に飲む予定のワインとワイングラスの購入。

図書館に行って本の貸し出し。

薬局に行ってスポーツドリンク粉の買出し。

ツタヤのカード更新。

と、忙しかったです。

昼からは、ノンビリします。

今日は、彼女が来る予定です。

一日の状態
午前 
午後 

ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://mental.blogmura.com/img/mental88_31.gif
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)