０時就寝 ７時半起床 ７時間半睡眠。
最近、昼間、暇なときにお酒を飲んでしまうことが多く、
これでは、イカンと思い。
昼間のお酒をやめることにしました。
今まで午前中やっていた勉強などを、午後にする予定です。
それで、暇を感じないようにする予定です。
それでも、暇を感じて飲みたくなったら、隣町のネットカフェに行くつもりです。
夜も、飲むのは時々にしたいと思います。
今日は、午前中、スカイプをやって時間をつぶしました。
午前中は、飲みたいと感じませんでした。
昼食後３０分散歩に行って、少しだけウトウトして、
１時間半弁理士の勉強をしました。
すると、あっという間に４時半。
５時のご飯の時間に近づきました。
この調子でやっていければと思います。
