１２時半就寝 ８時起床 ８時間半睡眠
昨夜は、中途覚醒も無く、睡眠時間も理想的な睡眠がとれました。
今日は、鬱もなく、勉強したいという意欲もありますが、２，３日様子をみます。
最近、スパゲッティにはまっています。
でも、食べるたびに茹でるのが面倒だと思いますよね。
そこで、いつでもアルデンテで食べられる楽々クッキングをご紹介
１）パスタ５００ｇを茹で時間の半分の時間で茹でます。
２）茹でたパスタをざるにとり、水で冷やします。
この時パスタを手でかき混ぜないようにします。
パスタがまだ固い状態なので、かき混ぜるとバキバキに折れてしまいます。
この時パスタを手でかき混ぜないようにします。
パスタがまだ固い状態なので、かき混ぜるとバキバキに折れてしまいます。
３）パスタにオリーブオイルかサラダオイルをかけます。
４）それをタッパーかビニール袋に入れます。
５）そのまま６時間ほど、冷蔵庫においておきます。
すると、固めのアルデンテのパスタができます。
すると、固めのアルデンテのパスタができます。
７）ソース系のパスタを使うときは、フライパンにソースをいれ、沸騰したら、
６）のパスタ食べたい分だけを入れて
パスタに火が通ったら完成。
かき混ぜ計のパスタを使うときは、フライパンに水を７／４程度いれて、沸騰したら
６）のパスタ食べたい分を入れて、 パスタに火が通ったら、ざるにとり、
具材とかき混ぜます。
６）のパスタ食べたい分だけを入れて
パスタに火が通ったら完成。
かき混ぜ計のパスタを使うときは、フライパンに水を７／４程度いれて、沸騰したら
６）のパスタ食べたい分を入れて、 パスタに火が通ったら、ざるにとり、
具材とかき混ぜます。
６）の状態のパスタは、冷蔵庫で１週間は、もちます。
食べたいときに７）をするだけ。２，３分でアルデンテのパスタができます。
茹でる手間いらず。
食べたいときに７）をするだけ。２，３分でアルデンテのパスタができます。
茹でる手間いらず。
是非、お試しあれ。
