１１時半就寝 ９時半起床 １回中途覚醒 ７時間睡眠
昨夜は、中途覚醒が長かったです。
４時ごろおきて、眠りについたのは、朝でした。
最近は、鬱っぽくなることが多いので、そんな時、アロマテラピーをやってます。
アロマポットに水をいれて、ろうそくで、水をあたためて、アロマオイルをたらして、
香りを楽しみます。
すると、鬱は、大分よくなります。
ローズが気に入っているのですが、相場が５ｍｌ １５００円と高いです。
昨日ヤフオクで３０ｍｌ １２００円のを見つけました。
早速落札しました。開封後の返品もオッケーなので、
香りが合わなかったら、返品します。
届くのが楽しみです。
