二度寝

０時半就寝　５時半起床　二度寝７時半～１１時　８時間半睡眠

昨夜も７時に眠剤を飲んだにもかかわらず、０時まで眠れませんでした。

仕方なくベゲA１T追加。しかし、５時間睡眠で起床。

どうしたんだベゲタミンA２T？せめて８時間睡眠を下さい‥

でも、そこは、ベゲタミン起きてから時間がかかたものの、二度寝できました。

これで大丈夫です。午前中は、散歩に行いきました。

パーカーを着ていったのですが、暑くて、途中で脱ぎました。

昼食を食べて、弁理士の勉強を２時間しました。

特許法中心にインプットをひたすらしました。

並行して、洗濯もしました。

その後、ラジオ英会話を聞いて単語をまとめました。

時間があれば、昨日録ったドラマを見ます。

でも、二度寝が浅い眠りだったので、夕方になってバテ気味です。

あとは、スカイプです。

しかし、昨日の平原綾香おもしろかったなー。

一日の状態
午前　睡眠　少しボーっとする
午後　少しボーっとする。
夜
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